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椰菜的做法食谱

简单易学的椰菜肉片炒米粉美食做法

  • 椰菜肉片炒米粉

  • 简单又好吃的炒米粉~我喜欢炒米粉有黑黑的色泽，这样才有食欲嘛~嘎嘎~用料椰菜半个东莞米粉150g肉片100g蒜1瓣生抽老抽糖油盐黑胡椒椰菜肉片炒米粉的做法东莞米粉泡水散开，变软之后控干水份，加老抽和油拌匀待用。椰菜切细丝。肉片用切了薄片的肩胛肉可以不用提前腌制，如果自己...
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简单易学的粉丝虾皮炒椰菜美食做法

  • 粉丝虾皮炒椰菜

  • 简单的一款快手菜。用料椰菜1个粉丝1小扎虾皮适量粉丝虾皮炒椰菜的做法粉丝用清水浸软，椰菜切丝，虾皮冲洗干净。锅，热油，下蒜头，炒出香味。倒入椰菜丝，炒软，下少许盐，炒匀。倒入虾皮，倒入少许蚝油，炒勺。用剪刀把粉丝剪断成一小撮，炒软，上碟。...
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简单易学的香菇椰菜素饺子美食做法

  • 香菇椰菜素饺子

  • 念念一岁半之后忽然就爱吃饺子了也许是因为以前的饺子木有味道？反正后来放了一点点盐小家伙就爱吃了曾经留意超市里的速冻饺子基本上都用了猪肉而我则觉得香菇可以代替猪肉做出很鲜美的饺子用料新鲜香菇6只包菜1个饺子皮半斤以上十三香半小匙盐和酱油适量香菇椰菜素饺子的...
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简单易学的虾米椰菜煮粉丝美食做法

  • 虾米椰菜煮粉丝

  • 过年期间大鱼大肉吃腻了~今天不如煮一个清淡而不失美味的菜餚吧~并且做法非常简单的哦~这道菜非常清淡,重口味的勿进~用料椰菜(包菜)1个(不要太大个)虾米1小把(用水泡1小时)龙口粉丝1小把(用水泡发好)水1大碗盐适量虾米椰菜煮粉丝的做法1.锅洗净抹干,倒入少许油,放泡好沥...
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素 番茄汁拌椰菜花的做法步骤及图解,美味正宗的素 番茄汁拌椰菜花做法

  • 素 番茄汁拌椰菜花

  • 椰菜花彩椒胡萝卜丁浇上精心熬制的番茄汁再洒上孜然，释放出正宗的西域风情。清清爽爽过夏天。用料椰菜花500g西红柿500g彩椒两个胡萝卜2根素番茄汁拌椰菜花的做法上选新鲜的椰菜花。切好块状彩椒。清水煮7分熟胡萝卜。烫好椰菜花，彩椒，胡萝卜混合一盘。浇上精心熬制的番茄汁...
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简单易学的紫椰菜油醋汁沙拉美食做法

  • 紫椰菜油醋汁沙拉

  • 其实才不会告诉你们，是为了油醋汁才做的沙拉……哈哈做法非常简单，各种食材准备好，切碎切丝，一拌就OK了！坚果碎的加入是为了增加口感，适当补充一点坚果也是可以的~过年期间大鱼大肉，坚果也不敢多吃，别看图中坚果碎多，其实只有两颗杏仁和半颗核桃~用料紫椰菜叶若干片蒜头杏仁2颗核...
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椰菜海皇汤的做法和图解 好吃的椰菜海皇汤家常做法

  • 椰菜海皇汤

  • 用料干鱿鱼1只瑶柱适量虾米(虾干)适量冬菇适量沙虫适量干螺片适量椰菜半个姜两片椰菜海皇汤的做法干货泡发椰菜去芯，去外面两层老叶煮干货30分钟，加人椰菜，再煮20分钟即可小贴士椰菜去芯，不然芯会煮溶。泡干货的水可加人汤中一起煮。干货半身有咸味，不用加盐。...
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昆布风味の春金针菇椰菜简单凉拌-MASA的做法步骤及图解,美味正宗的昆布风味の春金针菇椰菜简单凉拌-MASA做法

  • 昆布风味の春金针菇椰菜简单凉拌-MASA

  • 天气开始暖(热?)了.大家有穿少一点衣服开始注意自己的体重??这次我想要跟各位分享很不错的美容item!它叫“昆布水”其实之前介绍食谱时候已经用过几次.但是这次我要稍微focus一点它的功能!不只加多一层风味还有很多美容&健康效果!做大一瓶放在冰箱裡常喝也可以.要不...
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简单易学的韩式椰菜三明治美食做法

  • 韩式椰菜三明治

  • 今天早上做了这个韩式椰菜（包菜、高丽菜）三明治，是韩国的一种街头小吃，也是跟我的韩餐缪斯Maangchi大姐姐学的简单料理。最近身边越来越多转吃素的朋友，也希望我多写素菜菜谱。这个菜谱里有鸡蛋，如果是鸡蛋都不能吃的朋友可以不放，但是煎出来不成型。不过也是没关系的，可以直接做...
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简单易学的椰菜花素肉/肉美食做法

  • 椰菜花素肉/肉

  • 用做伊朗菜，用剩下的鹰嘴豆蓉，做了这道菜，可以用生菜包来吃=素生菜包：)用料花菜1/4个红萝卜小粒1根鹰嘴豆蓉（可以不放，改肉碎）3汤匙鱼露少许糖少许盐少许水少许椰菜花素肉/肉的做法把花菜切片后，再切成小粒或用手把它变成小的粒粒热油锅下菜花煎炒一下，加少许水继续煎炒，加入红萝卜...
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减脂便当- -快手椰菜花烤鸡胸肉「北鼎烤箱食谱」的做法步骤及图解,美味正宗的减脂便当- -快手椰菜花烤鸡胸肉「北鼎烤箱食谱」做法

  • 减脂便当- -快手椰菜花烤鸡胸肉【北鼎烤箱食谱】

  • 菜花还可以作为低碳水主食了，在ins上是网红，备受健身人士的青睐，还是减脂人群的好选择，不仅低脂肪，低热量，这次加入了番茄丁（圣女果）吃起来更加清爽可口用料椰菜花250g鸡胸肉1块黑胡椒适量酱油1勺孜然粉适量番茄小半个玉米粒一把油1勺盐少许减脂便当--快手椰菜花烤鸡胸肉【北鼎烤...
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椰菜生煎包的做法和图解 好吃的椰菜生煎包家常做法

  • 椰菜生煎包

  • 用料水150克猪肉200克面粉300克生抽勺盐适量酵母3克糖10克香油15克椰菜350克椰菜生煎包的做法面粉、酵母、糖、盐、水放入面包机。夏天请用冰水，减慢酵母发酵速度。揉成光滑面团后，盖保鲜膜发酵至两倍大椰菜切丝，加盐拌匀，等待半小时菜会出水，然后挤干水分猪肉末加入油、盐、...
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春日红椰菜鸡蛋芝士饭团+糖醋鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的春日红椰菜鸡蛋芝士饭团+糖醋鸡翅做法

  • 春日红椰菜鸡蛋芝士饭团+糖醋鸡翅

  • 香醋是每个人家中常备的一种调味料，特别是喜欢食酸的朋友，家中都会多存放几瓶醋。做为国家地理标志保护产品、非物质文化遗产、传承百年工艺的恒顺镇江香醋六年陈，如今的疫情期间，您家中更值得多备！疫情期间，已经开工的上班族，为了保证个人自身的安全，我个人建议自带便当。今天分...
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炒牛肉備用，放牛油，椰菜，紅蘿卜，西芹炒，再放蕃茄醬炒，然后加水滾，滾了再放蕃茄，牛肉，土豆，蕃茄汁，冰糖，鹽，滾十分钟左右就好啦好吃的烹饪方法 炒牛肉備用，放牛油，椰菜，紅蘿卜，西芹炒，再放蕃茄醬炒，然后加水滾，滾了再放蕃茄，牛肉，土豆，蕃茄汁，冰糖，鹽，滾十分钟左右就好啦的地道做法和步骤
小美紫椰菜汁泡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的小美紫椰菜汁泡萝卜做法

  • 小美紫椰菜汁泡萝卜

  • 向瑶瑶学做的紫椰菜汁泡萝卜，酸甜微咸，口感清脆。颜色漂亮，大家还可以发挥造型摆盘。用料白长萝卜1根小半个紫椰菜150克纯净水400克白醋50克糖70克盐20克泡椒3个小米辣1个花椒6粒小美紫椰菜汁泡萝卜的做法半颗紫椰菜摘开洗净沥干放入小美主锅加入400克水，1分钟速度10，榨汁后，滤...
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白汁椰菜花鸡胸肉笔管面的做法步骤及图解,美味正宗的白汁椰菜花鸡胸肉笔管面做法

  • 白汁椰菜花鸡胸肉笔管面

  • 花菜还是菜花，我不知道，于是用了粤语里的名字。笔管面意大利语penne，就是笔的意思，也有叫直通粉，通常在冷沙拉里出现。把意面想成盖浇面，你所做的一切就都理直气壮了。拥有电饭锅以前基本就靠面包和意大利面作为主食，旧世界的馈赠，感激不尽。用料笔管面100克/人香菇3-5朵椰菜花1/...
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小姨妈番茄椰菜豆腐汤（减脂，轻热量）好吃的烹饪方法 小姨妈番茄椰菜豆腐汤（减脂，轻热量）的地道做法和步骤

  • 小姨妈番茄椰菜豆腐汤（减脂，轻热量）

  • 加班晚，还是要吃，只能选择低热量食谱，即饱腹，也要给身体小负担。用料番茄1个椰菜1/2个豆腐1块大蒜2瓣小米辣（可选项）1根白味增（可选项）2勺小姨妈番茄椰菜豆腐汤（减脂，轻热量）的做法椰菜，尽力切的越细越好番茄滚刀切小块，为了调味，加上蒜片，和小米辣颗粒豆腐切小块中火，一点油，蒜片辣椒起锅...
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椰菜炒粉丝的做法和图解 好吃的椰菜炒粉丝家常做法

  • 椰菜炒粉丝

  • 带有丝丝甜味的椰菜与粉丝组合，别有一番风味。简简单单的搭配，给舌尖带来不一样的感受～用料椰菜一颗龙口粉丝2把盐适量酱油适量椰菜炒粉丝的做法首先将粉丝浸泡，泡软后捞出，放一旁待用。将椰菜洗净，手撕或者用刀切小片。往锅里倒油加热，倒入准备好的椰菜翻炒，炒得差不多熟之后放...
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一人食的下饭菜～虾米炒椰菜花的做法步骤及图解,美味正宗的一人食的下饭菜～虾米炒椰菜花做法

  • 一人食的下饭菜～虾米炒椰菜花

  • 虾米和椰菜花真是一对绝配！用料椰菜花半个虾米十来只盐，糖，酱油一人食的下饭菜～虾米炒椰菜花的做法热锅加油，盐和虾米，加半饭碗水，盖上3分钟，将虾米煮出味来。然后加入已经焯过水的椰菜花，加盐和糖和少许酱油翻炒，加盖，焖煮到适合自己的硬度即可。小贴士所有可以放酱油的炒菜，都可以...
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豬肉椰菜餃的做法和图解 好吃的豬肉椰菜餃家常做法

  • 豬肉椰菜餃

  • 用料椰菜2個麻油鹽栗粉少量雞粉蔥/香菜/芹菜其中一樣豬肉椰菜餃的做法把配料和在一起餃皮用現買就好了...
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不会失败的厚蛋烧做法「椰菜虾仁蛋烧」的做法步骤及图解,美味正宗的不会失败的厚蛋烧做法「椰菜虾仁蛋烧」做法

  • 不会失败的厚蛋烧做法【椰菜虾仁蛋烧】

  • 这个厚蛋烧做法，提前备好材料，炒至半熟混在一起，接下来的火候交给烤箱帮你定时。不用像用火煎的时候害怕煎糊，只需要按照食谱中的温度和时间，就能烤出来一个完美好吃的厚蛋烧。材料看起来有点多，但实际做起来步骤比较简单。蔬菜提前炒至半熟可以出掉一点水分，还能方便放入模具中...
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蚂蚁上树（红薯粉椰菜）的做法步骤及图解,美味正宗的蚂蚁上树（红薯粉椰菜）做法

  • 蚂蚁上树（红薯粉椰菜）

  • 单身独居，就喜欢这种饭菜一起的食物。用不完的食材还可以放在室温好几天，呵呵😊。这是在蚂蚁上树的基础上加了椰菜，保证营养均衡，有荤有素👍。用料肉末60克红薯粉2个椰菜4张生抽少许老抽少许盐少许姜葱蒜少许红色辣椒🌶4个料酒1勺蚂蚁上树（红薯粉椰菜）的做法红薯粉，也可以用圆粉...
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烟肉炒椰菜仔（孢子甘蓝）的做法步骤及图解,美味正宗的烟肉炒椰菜仔（孢子甘蓝）做法

  • 烟肉炒椰菜仔（孢子甘蓝）

  • 用料培根3块盐适量椰菜仔适量白洋葱半个蒜头2~3片干洋葱1个黑胡椒少量黄油适量水适量烟肉炒椰菜仔（孢子甘蓝）的做法洗好椰菜仔，放滚水煮一阵，加1/3茶匙盐和少量油，捞起沥水待用。开锅烧热，中小火，把切好的烟肉放入炒到有点卷，加入洋葱大火爆炒，闻到洋葱香味后加入蒜粒爆炒，囋点料酒...
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甜豆平菇藕片椰菜花小炒的做法步骤及图解,美味正宗的甜豆平菇藕片椰菜花小炒做法

  • 甜豆平菇藕片椰菜花小炒

  • 用料甜豆十条平菇5朵莲藕片一小段椰菜花3朵红椒适量甜豆平菇藕片椰菜花小炒的做法烧开水，先把椰菜花和甜豆焯熟沥干水分备用。热锅放油，放莲藕片和平菇炒香。加少许水，放椰菜花和甜豆、红椒、盐、酱油膏、糖调味翻炒一会儿即可。...
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椰菜软煎饼的做法和图解 好吃的椰菜软煎饼家常做法

  • 椰菜软煎饼

  • 不喜欢吃蔬菜的小朋友可以试试做这道椰菜煎饼香香脆脆的，而且还有火腿丁，小朋友很喜欢，可以当早餐，也可以当下午茶，营养丰富。放凉了也不会变硬哦。用料鸡蛋2个面粉100克椰菜丝半碗火腿1-2根盐适量五香粉1勺椰菜软煎饼的做法先准备好材料，面粉大概是100克吧，我就用了三勺汤勺的...
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