【北鼎烤箱食谱】无油香脆大猪排【美味减脂餐】

减脂期想吃各种炸排就做了这个！
可以换成各种肉 鸡腿鸡胸雨等等
无敌好吃 家属说能做私房菜了哈哈

用料  

【北鼎烤箱食谱】无油香脆大猪排【美味减脂餐】的做法  

1. 配料一览

2. 猪肉去皮和肥肉，切成猪排形状，用刀背拍松拍扁备用

3. 配料表里的调料倒进去腌制1h以上 推荐隔夜！强烈推荐隔夜！

4. 面包糠炒成金黄色，可以淋一点点油，不淋也ok 我放了哈哈哈哈，一定要小火不停的翻拌！！！！我就是一不留神糊了！！不要学我！不要偷懒！！！

5. 猪排沾淀粉、鸡蛋、面包糠，我裹了一遍 推荐走两边流程！更好吃！

6. 裹好的猪排放进烤架，不要放烤盘上！放架上！！（我还混进去了点儿猪柳）哈哈哈哈哈

7. 200度20min就好了！如果你的猪排特别厚就适当加时间，总之灵活

8. 烤好的猪排配上米饭和配菜真的无敌美！酱汁我就随便买的猪排饭酱汁在超市，临时买不到什么好的。我觉得其实日式甜酱油也是ok的，或者你喜欢放什么烧烤酱黑椒酱我觉得都不错！

9. 左边的面包渣没有炒 颜色就白，右边炒了应该是金黄，其实没什么大碍 看自己懒不懒了哈哈哈哈无所谓～

小贴士

腌料真的超级无敌简单！但是绝对是灵魂！所以我推荐隔夜！！！ 正因为腌料灵魂了 其实酱汁也就不太重要了 如果不是为了拌饭的话完全可以不用酱！直接空口吃就无敌好吃了！我能空口吃一盘子猪柳儿哈哈哈哈！巨好吃！