很有营养👍豆汤煮芥菜

用料  

很有营养👍豆汤煮芥菜的做法  

1. 提前把红豆、燕麦、薏米泡涨后蒸熟备用

2. 干豌豆提前一晚泡好，用高压锅压30分钟待用

3. 接着把荠菜洗净后，切碎，然后在锅中焯一下水捞出挤干水分备用

4. 再把发好的海参也切成颗粒备用

5. 锅中放鸡油烧热，下焯好水的芥菜稍微炒一下、加少许盐调味乘出放入汤碗里

6. 锅中放入猪油，下入豌豆泥稍微炒一下接着加高汤，并加入海参粒，加薏米、燕麦、小红豆，加盐、鸡精和白糖调味

7. 最后舀入装在芥菜的汤碗中即可