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煮糙米饭的做法和图解 好吃的煮糙米饭家常做法

煮糙米饭

煮糙米饭的做法步骤图，煮糙米饭怎么做好吃

糙米饭Gi值比较低 对于血糖的影响较小 适合作为减脂人群的主要碳水来源

用料  

糙米 100g
清水 适量

煮糙米饭的做法  

  1. 将糙米清洗几遍后置于清水中浸泡2小时

  2. 电饭锅内水没过米大概1.5公分 之后电饭锅正常煮饭步骤即可

标签： 好吃 糙米饭 煮糙米饭
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