油炸花生米(空气炸锅低油版)
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油炸花生米好吃,但是油炸食物容易发胖。用空气炸锅炸,只用一小勺油就可以炸两盘。低油健康,酥脆好吃。
用料
花生米 | 适量 |
盐 | 适量 |
食用油 | 一勺 |
油炸花生米(空气炸锅低油版)的做法
怎样只用一勺油,就炸出油炸花生米呢
其实很简单用空气炸锅就可以。
来试试吧。
烤盘上倒一勺油
用刷子刷均匀。
放入花生米,花生米要摆放均匀。不要重叠。并且让花生米在烤盘上滚一滚,让每粒花生米都粘上油。
烤盘放入空气炸锅,180度10分钟。中间翻滚一次,以保证花生米均匀受热。
好了。
一个盘子,上面撒盐。
把花生米倒入盘子,翻滚,每粒花生米粘上盐。
又香又脆的花生米好了。
快试试吧。
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