烹调屋菠菜能量汁
- 素菜
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三文鱼芒果苦菊沙拉，苦菊的味道只能芒果来拯救，油醋汁是好乐门的，15ml是11kcal
榨了一个菠菜能量汁，加了一根香蕉+半个猕猴桃+1勺奇亚籽+几滴柠檬汁+小半杯水。
我叫它能量炸弹💣，因为饱腹感是在太强了，中午没吃午饭，喝了这杯，沙拉吃不完了，玉米全剩下了😬
用料
| 菠菜 | 3根 |
| 香蕉 | 1跟 |
| 猕猴桃 | 半个 |
| 奇亚籽 | 1勺 |
| 柠檬汁 | 几滴 |
| 水 | 1小杯 |
菠菜能量汁的做法
混合，榨汁，done
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