超级百搭的凉拌鸡胸
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因为经常都是一个人吃饭,拌菜比较简单热量也低,所以经常做,这个鸡胸做给好几个人吃,都说好吃,西红柿可以不放,有人会觉得和鸡胸一起有点腥。
用料
蒜 | 小半头瓣 |
醋 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
糖 | 一小勺 |
盐 | 一小勺 |
圆葱 | 三分之一个圆葱 |
西蓝花 | 一小朵 |
西红柿 | 一个(怕腥可不放) |
黑胡椒 | 一点即可 |
辣椒油 | 一大勺(爱吃辣的可以多放) |
超级百搭的凉拌鸡胸的做法
要把鸡胸肉切片,不要太厚,否则不容易煮,煮大概六七分钟,怕不熟多煮一两分钟也可以,鸡胸很好熟,煮好后捞出来等稍凉些撕成鸡丝。蒜切沫,圆葱切丝
把材料放进容器里,加一小勺盐,一小勺糖,一大勺生抽,适量的辣椒油和黑胡椒,搅拌好就可以了。冰镇更好吃搭配各种粥啊,饼啊,面条什么的,都很好吃。蒜一定要多放些,更好吃,圆葱不喜欢不放也行,黑胡椒和辣椒油也可以不放,但是我觉得放了辣椒油的更好吃一些。根据自己的口味调整吧。
小贴士
调料可以再稍稍调整,整体别差特别多就行,蒜和圆葱比较重要,可以多放点,很好吃。小勺就是调料盒的勺,大勺和日常吃饭的勺子差不多。
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