用料
寿司米 | 100克 |
儿童牛肉排 | 50克 |
香松 | 适量 |
橙子 | 半个 |
黄瓜 | 半个 |
水萝卜 | 2个 |
胡萝卜 | 半个 |
豌豆 | 30克 |
藜麦 | 30克 |
蟹籽 | 20克 |
荷兰豆 | 30克 |
中华海藻 | 10克 |
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儿童牛排切粒,用油盐在锅里翻炒熟透即可。荷兰豆、豌豆洗净后,用开水焯熟。可以适当在水里加盐,给蔬菜增添味道。
胡萝卜去皮后切小条,同样过开水焯熟。水萝卜、黄瓜洗净用盐水浸泡后切薄片,橙子去皮果肉切丁。
藜麦洗净,煮熟后捞起过凉水降温,再沥干备用。中华海藻、蟹籽超市有成品可以自己使用,也可以用玉米粒替代(与其它食材一样焯水即可)。
寿司米淘洗干净,生米与水按“1:1.1”的比例蒸熟,再趁热拌上寿司醋,作为打底再按图片摆放食材即可。