【懒人汤水】奶白鲫鱼豆腐汤

简单鲜美且苗条，小于500卡的一份晚餐

很少的油，粘了淀粉的鱼皮不粘锅，炖起来也完全不散架。

鱼肉鲜甜，汤浓郁口感丰富。步骤超级简单，美食完全可以不复杂

用料  

【懒人汤水】奶白鲫鱼豆腐汤的做法  

1. 买的盒马宰杀好的鱼。抹点料酒擦干，

2. 鱼两面拍点点淀粉，汤锅烧热直接放一小勺油，很少的油就可以。扔点姜片同煎

3. 倒开水，不用太多。扔点豆腐块

4. 千滚的豆腐万滚的鱼，炖上十五二十分钟闻到鱼肉的香味，放葱和盐