鲜嫩芥末鸡胸
- 快手菜
- 关注:7.27K次
一改鸡胸又干又柴的印象,用简单的酱料腌制出好吃的鸡胸
总热量170大卡
用料
鸡胸 | 1块 |
颗粒黄芥末酱 | 5g |
盐 | 1g |
蜂蜜 | 5g |
大蒜 | 1瓣 |
鲜嫩芥末鸡胸的做法
所有东西放在一起腌制一个晚上
火炉开小火,喷一点油,放入鸡胸,盖上盖子焖3分钟。周围一圈变白之后,翻面再焖2分钟。因为发生了美拉德反应,最后用鸡胸擦擦锅底,可以有好看的焦糖色。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/kuaishoucai/l6x68q.html