清热解毒苦瓜酱烧五花肉
- 家常菜
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四岁小朋友非常喜欢的一道菜,自己能吃掉一大半的肉,五花肉口感微甜有韧劲。不爱吃苦瓜,这道菜也完全可以满足。
用料
五花肉 | 300g |
苦瓜 | 300g |
冰糖 | 8颗 |
生姜 | 3片 |
蒜瓣 | 8瓣 |
黄豆酱 | 2勺 |
花雕酒 | 2勺 |
食盐 | 1小勺 |
大料: | |
八角 | 2个 |
三奈 | 2个 |
香叶 | 2片 |
花椒 | 10-20粒 |
橘子皮 | 1小块 |
干辣椒 | 2-4个 |
清热解毒苦瓜酱烧五花肉的做法
五花肉切成2.5或3cm的正方形肉丁。
苦瓜一剖四,切成长条段。
热锅冷油,烧制5层热,放冰糖炒糖色。
放五花肉翻炒上色,煸出多余油脂。
放生姜片和蒜瓣,炒出香味。
放所有大料,炒出香味。
放2勺黄豆酱,翻炒匀均。再加花雕酒,炒出酒味。
加适量的开水,转小火20分钟。
加入苦瓜,转中火开了之后加入1小勺食盐
待苦瓜熟了即可起锅。
小贴士
1.不会炒糖色的,将冰糖放在姜片和蒜瓣前一步。
2.加入干橘子皮,去油腻提鲜味。
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