西蓝花炒虾仁🥦🦐 家常菜 关注：2.96W次 用料 西兰花 1棵 虾仁 10个 大蒜 8瓣 料酒 1勺 味极鲜 1勺 蚝油 1勺 盐 1小勺 西蓝花炒虾仁🥦🦐的做法 准备食材：1.西蓝花和胡萝卜切好，西蓝花放热水里加盐稍微焯一下水；2.虾仁用料酒腌10分钟；3.蒜瓣切末 起油锅，把蒜末放入爆香，放虾仁炒 虾仁变色以后把西蓝花和胡萝卜放进去翻炒，加1勺蚝油和1勺味极鲜调味，炒熟以后加点儿盐出锅 标签： 西蓝花炒虾仁 蓝花 好吃 虾仁 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/jiachangcai/d1zdxk.html
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