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八宝酿凤翼的详细做法大全,简单又营养的八宝酿凤翼做法

八宝酿凤翼

八宝酿凤翼的做法图解 八宝酿凤翼的做法步骤

两样看起来完全没关系的事物,
给它们一个支点去碰撞,
往往总能萌生非同寻常的小世界。
生活如此,美食亦然。
比如,你能想象八宝和鸡翅的奇特故事吗?

用料  

鸡翅 适量
各种蔬菜粒 适量
剩米饭 适量
鸡蛋 适量
罗勒 适量
柠檬 适量
甜椒 适量

八宝酿凤翼的做法  

  1. 切好配菜,煎锅中倒入少量橄榄油,打入两颗鸡蛋,放入剩米饭翻炒,加入玉米粒等配菜翻炒,再加入一点点耗油。

    八宝酿凤翼的做法图解 八宝酿凤翼的做法步骤 第2张
  2. 给整个鸡翅做剔骨处理,剔出来鸡翅骨可以用来熬鸡汤

    八宝酿凤翼的做法图解 八宝酿凤翼的做法步骤 第3张
  3. 把炒好的八宝饭塞进鸡翅里,用牙签封口。葱姜蒜切小块拍碎,用手揉捏出汁涂抹在鸡翅上,再涂抹上一点香油。

    八宝酿凤翼的做法图解 八宝酿凤翼的做法步骤 第4张
  4. 在Corningware康宁铸铝锅锅底铺满鸡翅,小火慢煎,煎至金黄色。

    八宝酿凤翼的做法图解 八宝酿凤翼的做法步骤 第5张
  5. 在Corningware康宁铸铁锅里倒一点橄榄油,红葱头切小丁,姜切块,蒜剥皮,大火煸炒,调至中火后放入鸡翅,倒入适量的米,盖上锅盖煎焗20分钟。

    八宝酿凤翼的做法图解 八宝酿凤翼的做法步骤 第6张
  6. 用耗油、生抽、老抽、蜂蜜、糖、盐调成酱汁,鸡翅煎焗至八成熟时倒入酱汁。

    八宝酿凤翼的做法图解 八宝酿凤翼的做法步骤 第7张
  7. 甜椒切块、罗勒切碎,放入锅中,稍微煎焗一会出锅。

    八宝酿凤翼的做法图解 八宝酿凤翼的做法步骤 第8张
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