烹调屋让你经期不痛的“红糖姜枣茶”
- 菜谱
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调理宫寒，温经止痛，疏肝解郁，缓解经期烦躁
用料
| 红枣 | 7颗 |
| 老红糖 | 40克 |
| 水 | 600克 |
| 姜 | 7片 |
| 玫瑰花蕾 | 9朵 |
| 枸杞 | 15颗 |
让你经期不痛的“红糖姜枣茶”的做法
我煮的是两个人的量，姜切成丝效果会更好，我不太能吃姜的味道
![让你经期不痛的“红糖姜枣茶”的做法步骤图 第2张]( "让你经期不痛的“红糖姜枣茶”的做法步骤图 第2张")
我用的电陶炉，没有的可以用奶锅，水和食材一起放锅里，煮开后调小火煮10分钟，味道都煮出来，也挥发一下姜的辛辣味
![让你经期不痛的“红糖姜枣茶”的做法步骤图 第3张]( "让你经期不痛的“红糖姜枣茶”的做法步骤图 第3张")
煮10分钟关火就好了，犯懒得时候我就直接喝，勤快了我就用滤网过滤一下，再把枣和枸杞放里边
![让你经期不痛的“红糖姜枣茶”的做法步骤图 第4张]( "让你经期不痛的“红糖姜枣茶”的做法步骤图 第4张")
小贴士
糖可根据自己的口味加减
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