女性脸色暗黄,必备五红 汤!
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十个女人九个寒
气血不足往往是以女生居多
今天分享一个女生补血的利器
内调一段时间,消除脸色暗黄
用料
红豆 | 5克 |
红枣 | 6颗 |
红皮花生 | 5克 |
枸杞 | 1克 |
红糖 | 1克 |
女性脸色暗黄,必备五红 汤!的做法
️准备食材。
️红枣和花生提前洗干净,红枣去核,对半切开备用。
把红枣和花生泡制1小时(可以提前泡好)。
然后把材料放进多功能豆浆机,加入适量水,选择“美龄粥”炖煮一小时。️成品展示~
红豆:补血、改善血液循环
红枣:补脾益血
花生:养血止血
枸杞:养肝明目、安神
红糖:补气健脾
小贴士
如果是用炖煮的话,先用大火煮开,转小火炖煮1小时。
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