橙子燕麦胡萝卜smoothie/400卡

【记录饮食减肥之路】

用料  

橙子燕麦胡萝卜smoothie/400卡的做法  

1. 1，橙子剥皮切块，胡萝卜切块，椰枣随便切一切
   2，将燕麦片、橙子、胡萝卜、杏仁奶、椰枣 一起放进搅拌机，打成smoothie即可。
   也可以放入冰箱冷藏15mins
   3，将打好的smoothie放入碗中，上面放入杏仁片、奇亚籽、肉桂粉、石榴籽 即可。