烹调屋三鲜炒花菜
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简单快手炒三鲜！
用料
| 花菜 | 半个 |
| 鱼丸 | 5个 |
| 虾仁 | 5个 |
| 带子 | 5个 |
| 姜片 | 3片 |
| 洋葱 | 适量 |
| 蒜片 | 5片 |
| 甜辣酱 | 3勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 白胡椒粉 | 适量 |
| 盐 | 2克 |
| 蚝油 | 1勺 |
三鲜炒花菜的做法
准备好所有材料洗净备用.
![三鲜炒花菜的做法步骤图，三鲜炒花菜怎么做好吃 第2张]( "三鲜炒花菜的做法步骤图，三鲜炒花菜怎么做好吃 第2张")
将花菜烫一下水捞出备用.
![三鲜炒花菜的做法步骤图，三鲜炒花菜怎么做好吃 第3张]( "三鲜炒花菜的做法步骤图，三鲜炒花菜怎么做好吃 第3张")
将鱼丸、虾仁、带子过一下水.
![三鲜炒花菜的做法步骤图，三鲜炒花菜怎么做好吃 第4张]( "三鲜炒花菜的做法步骤图，三鲜炒花菜怎么做好吃 第4张")
锅中放姜、蒜、洋葱.
![三鲜炒花菜的做法步骤图，三鲜炒花菜怎么做好吃 第5张]( "三鲜炒花菜的做法步骤图，三鲜炒花菜怎么做好吃 第5张")
放入虾仁煎至两面金黄.
![三鲜炒花菜的做法步骤图，三鲜炒花菜怎么做好吃 第6张]( "三鲜炒花菜的做法步骤图，三鲜炒花菜怎么做好吃 第6张")
放入鱼丸、带子翻炒均匀.
![三鲜炒花菜的做法步骤图，三鲜炒花菜怎么做好吃 第7张]( "三鲜炒花菜的做法步骤图，三鲜炒花菜怎么做好吃 第7张")
加入花菜和调味品.
![三鲜炒花菜的做法步骤图，三鲜炒花菜怎么做好吃 第8张]( "三鲜炒花菜的做法步骤图，三鲜炒花菜怎么做好吃 第8张")
最后撒上香菜.
![三鲜炒花菜的做法步骤图，三鲜炒花菜怎么做好吃 第9张]( "三鲜炒花菜的做法步骤图，三鲜炒花菜怎么做好吃 第9张")
鲜掉眉毛有没有😀
![三鲜炒花菜的做法步骤图，三鲜炒花菜怎么做好吃 第10张]( "三鲜炒花菜的做法步骤图，三鲜炒花菜怎么做好吃 第10张")
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