只养颜不长肉的美味养颜汤
- 菜谱
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希望这爽口的汤真的是只增颜值不长肉,养生是长期的事情,要坚持才有效果哦,味道个人感觉很不错。还有个人感觉醪糟也不错,很美味!
用料
银耳 | 1朵或者银耳碎 |
红枣 | 6颗 |
百合 | 一小点 |
桂圆 | 3颗 |
枸杞 | 一小把 |
雪燕 | 10克 |
桃胶 | 25克 |
皂角米 | 25克 |
红糖 | 适量,可不放 |
红莲子 | 6-8颗 |
只养颜不长肉的美味养颜汤的做法
1.桃胶泡发,洗净,约12小时。2.皂角米泡大,约5小时。3.银耳 莲子泡2小时,红枣 枸杞 桂圆洗净。
全部放一起,枸杞后放。
预约时间,大约2小时。
加点红糖颜色会很好。
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