红薯拿铁 菜谱 关注:1.94W次 高纤低GI饮品,适合大鱼大肉后的饮食调节,也可做代餐,口感甚佳。 用料 熟红薯 200克 牛奶 400克 可可粉 少许(装饰) 糖 按需 红薯拿铁的做法 主锅放水500克,红薯切块放入网锅,设20分钟/V/速度小勺蒸熟。 蒸熟的红薯去皮放入主锅加入牛奶,设30秒/速度7研磨,倒入杯中。喜欢甜口可放冰糖粉,原味比较清爽。 表面筛少许可可粉装饰。 标签: 好吃 红薯拿铁 红薯 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/q5wq21.html