海南鱼煲
- 菜谱
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这个鱼煲也不算很正宗,因为人在外地,材料也不太齐全,鲶鱼也买不到,所以用了草鱼代替,大家也可以选一些刺少的鱼代替也可以。配菜放多放少按自己喜欢。
用料
鱼 | 500克 |
芋苗梗 | 适量 |
竹笋 | 适量 |
青椒 | 2个 |
空心菜 | 适量 |
豆腐 | 2块 |
生姜 | 适量 |
大蒜 | 5瓣 |
豆豉 | 5勺 |
黄豆酱 | 1勺 |
腐乳 | 1块 |
盐 | 适量 |
酱油 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
海南鱼煲的做法
准备好以上材料,姜一半切沫一半切片备用,蒜头切碎备用,鱼肉洗净备用,豆豉分成2份切碎备用,一块腐乳备用,配菜都切好备用。
砂锅热油,切记,锅热后转小火,炒料全程小火。
放入姜末蒜末爆香
然后放入腐乳炒均匀
放入一半的豆豉炒香
再放入一勺黄豆酱炒香
倒入鱼肉,翻动几下
然后加入2勺酱油,1勺蚝油,翻拌均匀。
然后加水末过鱼肉
放入姜片和剩下的一半豆豉
放入竹笋,芋苗,辣椒,转大火煮开
放入豆腐,在煮2分钟
加盐调味
吃的时候在放入空心菜,在煮个一分钟,就可以啦。
开吃啦。
小贴士
放入鱼肉后要轻轻翻动,不然鱼肉容易散开。
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