红枣枸杞鹌鹑汤
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鹌鹑汤中含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分,食用鹌鹑汤具有补血养血、补充营养、健脑益智、消除水肿等作用,一般人群均可食用,消化不好的人最好少食。
用料
鹌鹑 | 2只 |
红枣 | 6颗 |
姜 | 3-4片 |
枸杞 | 6粒 |
盐 | 适量 |
红枣枸杞鹌鹑汤的做法
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鹌鹑汤中含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分,食用鹌鹑汤具有补血养血、补充营养、健脑益智、消除水肿等作用,一般人群均可食用,消化不好的人最好少食。
用料
鹌鹑 | 2只 |
红枣 | 6颗 |
姜 | 3-4片 |
枸杞 | 6粒 |
盐 | 适量 |
红枣枸杞鹌鹑汤的做法