萝卜馅藜麦菜团子
- 菜谱
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传统的菜团子不仅对棒子面的软硬有很高要求,还对包团子的手法有更高的要求。咱们今天咱们就做一次不用和面,不用揉的不要技术含量的菜团子。
(俩人量)
用料
玉米面 | 200克(多点儿没事儿) |
白萝卜(偏小) | 1根 |
盐 | 适量 |
五香粉 | 1勺 |
肉末 | 适量 |
藜麦 | 40克 |
生抽 | 2勺 |
姜酒(姜片和黄酒泡制而成) | 2勺 |
萝卜馅藜麦菜团子的做法
藜麦要头天晚上用水泡上,第二天再用。
先把肉馅用五香粉、酱油、姜酒充分搅匀,备用。(肉馅越多菜团子粘性就越大)
萝卜洗干净后,擦丝,撒上一些盐(不要太多,基本就是馅的咸度),腌制15分钟,再攥干水分放入肉馅盆里 ,拌匀。
另取一个盆把玉米面撒入,再准备一小盆清水。
用手抓出一团馅,握的紧实后就在玉米盆里来回滚,滚一层后,手上沾些清水把手里的玉米团子打湿,再滚一层玉米面,这样三四次后,抓一把藜麦把玉米团子来回在手里滚动,(千万不要搓哈,一搓就散了)藜麦压紧后,一个菜团就做好了。每做好一个就放在已经备好的蒸锅上,(蒸锅上要么放打湿了的屉布,要么就刷层油)水开后蒸20分钟就熟了!
薄皮大馅的藜麦萝卜馅菜团子做好了。
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