番茄土豆鸡腿汤
- 菜谱
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番茄土豆鸡腿汤可以减脂又饱腹,又简单又快手,简直就是我的最爱!
用料
土豆 | 2个 |
西红柿 | 3个 |
鸡腿 | 3只 |
胡椒粉 | 适量喜欢辣的可以多放点 |
盐 | 适量 |
蒜头 | 3瓣 |
姜 | 3片 |
番茄土豆鸡腿汤的做法
土豆,番茄,鸡腿洗干净,切丁
锅里放橄榄油,蒜片,姜
加入适量的水
水烧开后,把土豆,番茄全部加进去,盖上盖子
等到番茄和土豆都软了之后,加入鸡腿肉,再加入适量的盐和胡椒粉
鸡腿肉熟了,就大功告成啦~!可以开吃啦~!
小贴士
番茄尽量切小块,中途要搅一搅,防止土豆沾锅,用勺子尽量将番茄压烂,这样汤比较浓郁~
因为是减肥喝的,所以我放了比较少调料,不过味道还是超赞的!
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