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生酮青酱炸弹的做法食谱

简单易学的生酮青酱炸弹美食做法

  • 生酮青酱炸弹

  • 有一天突然发现，冰箱里那袋2公斤的马苏里拉稀稀疏疏都长蓝纹了，原来只能放三天！赶紧撸起袖子做了这瓶青色炸弹。用料新鲜罗勒叶200克马苏里拉300克松子仁10克（选放）初榨橄榄油40ml海盐若干黑胡椒若干生酮青酱炸弹的做法新鲜罗勒叶只取叶片，下沸水窜一下取出。图是用多余青酱烤...
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「生酮」巧克力花生炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」巧克力花生炸弹做法

  • 「生酮」巧克力花生炸弹

  • 生酮必备本方子可制作35个炸弹，每个含脂肪5.5g碳水0.64g蛋白1.4g用料可可粉20克奶油奶酪126克黄油56克香草3滴椰子油40克低聚果糖（可选）18克花生酱35克花生碎（可选）20克「生酮」巧克力花生炸弹的做法将黄油和椰子油融化后，加入除奶油奶酪外的其他原料，搅拌均匀。加入奶油奶酪，用...
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生酮料理——生酮脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的生酮料理——生酮脂肪炸弹做法

  • 生酮料理——生酮脂肪炸弹

  • 用料牛油3汤匙椰子油4汤匙无糖可可粉2汤匙赤藻醇糖一茶匙甜菊糖适量杏仁酱4汤匙生酮料理——生酮脂肪炸弹的做法小火将全部材料煮溶放入模内,放进冰箱便可生酮时如吃不够油份,便可以吃一粒...
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生酮巧克力塔（生酮可食）脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的生酮巧克力塔（生酮可食）脂肪炸弹做法

  • 生酮巧克力塔（生酮可食）脂肪炸弹

  • 手残党做出来的东西确实不怎么好看....因为不想食谱太长、所以里面的巧克力我就省略。点进我的食谱生巧做法就能看到了。是一样的。《这个分量就是如图的两个！》《想要多做点那就酌情增加材料》用料挞皮：鸡蛋液20克代糖20克可可粉10克海盐0.5克或者不用杏仁粉70克椰子粉10...
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生酮巧克力（脂肪炸弹）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮巧克力（脂肪炸弹）做法

  • 生酮巧克力（脂肪炸弹）

  • 用料椰子油40克可可脂25克可可粉25克代糖25克花生酱25克生酮巧克力（脂肪炸弹）的做法椰子油和可可脂隔水融化其后所有材料混合均匀倒进模具冰箱冷冻4小时以上（变硬就行）变硬后拿出来脱模即可享用小贴士制作巧克力时，任何模具和步骤都不能沾到一滴水，必须保持模具的干燥...
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生酮-南瓜软脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的生酮-南瓜软脂肪炸弹做法

  • 生酮-南瓜软脂肪炸弹

  • 这次没好好拍照凑合吧用料南瓜蒸熟压泥50g黄油100g奶油奶酪50g南瓜饼味香料粉1汤匙香草精1茶匙代糖1-2汤匙盐1小捏坚果碎可选生酮-南瓜软脂肪炸弹的做法在锅里把黄油加热，把其他材料放进锅里一起搅拌均匀放在饭盒里，撒上坚果碎放进冰箱冷藏，冷藏好了，切小块，不切小块直接挖着...
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生酮-杏仁椰子油炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的生酮-杏仁椰子油炸弹做法

  • 生酮-杏仁椰子油炸弹

  • 原菜谱：每份：188卡路里，1.2净碳水化合物份量：12每份：188卡路里;20克脂肪（脂肪含量89.1％）;2克蛋白质;4g碳水化合物;2.8克膳食纤维。用料底层XXXXX夏威夷果4Oz盐适量杏仁黄油4tbsp椰子层XXXXX椰子片1Cup椰子油6tbsp巧克力层XXXXX可可粉4tbsp椰子油2tbsp液体甜叶菊适量生酮-杏仁椰子...
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生酮炸弹-坚果巧克力的做法步骤及图解,美味正宗的生酮炸弹-坚果巧克力做法

  • 生酮炸弹-坚果巧克力

  • 小基数生酮20天已减4斤，比之前两次慢，但是已经很满意了。馋甜食的时候自制生酮炸弹，好吃到爆，连我那对食物挑剔的不行的老公居然也说好吃尝试几次回炉重造终于做的好吃无比，赶紧记录下来，怕以后忘了用料无糖巧克力100克椰子油200ml可可粉20克赤藓糖醇10克椰子粉20克无糖花生酱4...
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生酮饮食-脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的生酮饮食-脂肪炸弹做法

  • 生酮饮食-脂肪炸弹

  • 生酮中，超级无敌好吃又好用的脂肪炸弹用料冷榨椰子油10克黄油15克稀奶油60克奶油奶酪35克代糖50克生酮饮食-脂肪炸弹的做法混合一起热量，蛋白5.5克，脂肪55.8克，碳水3.2克做了7份，所以每一份蛋白0.79克，脂肪7.97克，碳水0.46克...
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生酮脂肪炸弹的详细做法大全,简单又营养的生酮脂肪炸弹做法

  • 生酮脂肪炸弹

  • 用料奶油奶酪200g椰子油90g椰子酱30g香草精一丢丢甜菊糖10滴可可粉7g生酮脂肪炸弹的做法①奶油奶酪，60克椰子油，30克椰子酱搅打均匀②再次加入30克椰子油，继续搅打③放入香草精，甜菊糖，可可粉，还是搅打④装杯冷冻小贴士很适合#油断#或者做生酮零食！很快手美味哦！...
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生酮炸弹-奶油蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的生酮炸弹-奶油蘑菇汤做法

  • 生酮炸弹-奶油蘑菇汤

  • 大姨妈第一天想喝热的汤就做了这个超简单超美味！！参考了大白姐姐的做法~用料蘑菇4个奶油100克黄油15克海盐适量黑胡椒适量肥牛120克鸡肉50克生酮炸弹-奶油蘑菇汤的做法1.蘑菇切片放入锅中➕15g黄油➕100g淡奶油➕肉类一起开中小火煮2.加100g水或者根据自己需要增减水量➕海...
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懒人生酮：低碳青团（新研发脂肪炸弹）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人生酮：低碳青团（新研发脂肪炸弹）做法

  • 懒人生酮：低碳青团（新研发脂肪炸弹）

  • 爆碳后想要油断，又特别馋青团，上次爆碳就是因为在蛋糕店买了一份青团当早餐，然后……然后就一发不可收拾了！因为要油断，80%以上都要脂肪来供能，喝油的方式我是没办法接受，但脂肪炸弹换个形式还是可以的用料假青团皮洋车前籽壳粉10克魔芋精粉10克抹茶粉2克开水80克馅（脂肪炸弹）奶油...
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［生酮］奶酪芝士炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的［生酮］奶酪芝士炸弹做法

  • ［生酮］奶酪芝士炸弹

  • 用乳制品做的脂肪炸弹，口感浓郁，层次丰富冰冰的不甜的甜品简直太满足了哟～但为什么我晚上吃总觉得第二天会胖呢……用料黄油10--20g奶油奶酪30g稀奶油100ml左右可可粉适量［生酮］奶酪芝士炸弹的做法隔水融化黄油，拿出奶油奶酪室温软化将奶油奶酪加入融化的黄油中，搅拌，直到奶油奶...
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生酮炸酱面的做法和图解 好吃的生酮炸酱面家常做法

  • 生酮炸酱面

  • 用料黄瓜1根豆瓣酱1勺鸡蛋2个亚麻籽粉90克车前子粉30克生酮炸酱面的做法把亚麻籽粉和车前子粉拌匀，再加少量水鸡蛋两个打匀鸡蛋放入粉中，分两次放入醒10分钟切条水烧开，放入面条水开放入凉水，过几遍，再放入秘制鸡蛋酱，黄瓜、葱花就可以吃了...
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生酮炸弹的做法和图解 好吃的生酮炸弹家常做法

  • 生酮炸弹

  • 写好再发用料脂肪蛋白质碳水生酮炸弹的做法就按照这个比例搭配吧看营养比例表...
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生酮杏仁可可椰子酱脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的生酮杏仁可可椰子酱脂肪炸弹做法

  • 生酮杏仁可可椰子酱脂肪炸弹

  • 今天要教给大家做一款清爽的脂肪查安，用椰子酱来做基底，再加上可可的浓郁，口味不腻还有点天，很适合燥热的夏天。用料椰子层甜叶菊1/4茶匙融化的椰子甘露2/3杯巧克力层融化的椰子油1/4杯可可粉2汤匙甜叶菊半汤匙至1汤匙12个杏仁1/3杯不加糖的椰丝或椰蓉生酮杏仁可可椰子酱脂肪...
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keto生酮-咸口脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的keto生酮-咸口脂肪炸弹做法

  • keto生酮-咸口脂肪炸弹

  • 刚刚出炉，忍不住吃了一口，太好吃了😋拿过来分享总热量888千卡(好吉利的数字)，脂肪84.9克，蛋白30.9克，碳水2.7克。分装7个，热量127克，脂肪12.1克，蛋白4.4克，碳水0.39克用料鸭蛋黄67克荷美尔培根101克展艺全脂椰蓉10克多美鲜黄油24克keto生酮-咸口脂肪炸弹的做法蛋黄蒸熟压碎培根烤...
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生酮脂肪炸弹 冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的生酮脂肪炸弹 冰淇淋做法

  • 生酮脂肪炸弹 冰淇淋

  • 用料代糖巧克力粉20克奶油100克Mascapone奶酪250克生酮脂肪炸弹冰淇淋的做法混合冻起来小贴士做三个每个卡路里434大卡脂肪44克脂肪卡路里占比91.2％碳水4.5克蛋白5克...
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芝士炸弹（生酮友好）的做法步骤及图解,美味正宗的芝士炸弹（生酮友好）做法

  • 芝士炸弹（生酮友好）

  • 自从下了〈下厨房〉疯狂买了许多奶油奶酪不能屯着立刻盘他用料花生粉（MyProtein）10克淡奶油200克奶油奶酪240克车洋子粉20克黑巧克力65克芝士炸弹（生酮友好）的做法将花生粉和淡奶油搅和将〈步骤一〉倒入奶油奶酪搅和将车洋子粉倒入〈步骤二〉搅和将左边的黑巧克力碾碎将碾碎...
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生酮｜可可脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的生酮｜可可脂肪炸弹做法

  • 生酮｜可可脂肪炸弹

  • 转自“生酮减肥”APP脂肪炸弹是生酮减肥时期最常见的小零食了，它们含有90%以上的脂肪，你可以尽情享受这些低碳水化合物的脂肪炸弹，非常适合满足对甜食的渴望。用料无糖纯可可粉（原配方未注明）适量？奶油奶酪SoftCheese100克黄油UnsaltedButter30克赤藓糖醇（可用甜菊糖代替）40克生...
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Keto生酮-脂肪炸弹（抗饿神弹！！）的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮-脂肪炸弹（抗饿神弹！！）做法

  • Keto生酮-脂肪炸弹（抗饿神弹！！）

  • 最近老是很饿呀，DrBerg说脂肪不刺激胰岛素分泌，抗饿最厉害。但咱总不可能抓一块黄油或者舀一勺椰子油直接吃吧……所以咱们做成美味的脂肪炸弹，又好吃又顶饿，一举两得啊～～～用料椰子油半杯（120ml）杏仁酱（或花生酱）半杯（120ml）Cocao粉2tspStevia1tspKeto生酮-脂肪炸弹（抗饿神弹！！）的做法理论...
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生酮keto咖啡炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的生酮keto咖啡炸弹做法

  • 生酮keto咖啡炸弹

  • 摘自师姐公众号@ZERO实验室，整理来方便自己看，侵删用料浓黑咖啡（冷）30毫升mtc油50克草饲黄油50克全脂奶油奶酪150克无糖可可粉1茶匙代糖20克生酮keto咖啡炸弹的做法把咖啡的食材混合，捏成球的形状，放在冰箱冷冻层，每天早上拿出来吃几个就行。口感类似咖啡味冰淇淋，美味又方便！小贴...
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减肥生酮脂肪炸弹生巧的做法步骤及图解,美味正宗的减肥生酮脂肪炸弹生巧做法

  • 减肥生酮脂肪炸弹生巧

  • 想吃生巧，怎么办。做呗，想快点吃到，怎么办呢，来个最快手的吧！用料100%黑巧克力100克赤藓糖醇（这个量根据自己喜甜的程度自行添加）15克淡奶油120克黄油20克粉盐一点点朗姆酒（可不放）适量减肥生酮脂肪炸弹生巧的做法太简单啦，加热混合的图就没拍啦！就是中小火加热淡奶油，加热到微微冒小...
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「生酮keto」杏仁酱脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮keto」杏仁酱脂肪炸弹做法

  • 【生酮keto】杏仁酱脂肪炸弹

  • 用料杏仁酱1米杯椰子油1米杯黄油1大勺酥油1小勺甜菊糖1袋【生酮keto】杏仁酱脂肪炸弹的做法用米杯装满杏仁酱同样的米杯装满椰子油一大勺黄油一袋甜菊糖一小勺酥油（可选）将所有混合物搅拌均匀将混合物倒入模具中冰箱冷冻两小时以上吃...
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生酮- 巧克力脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的生酮- 巧克力脂肪炸弹做法

  • 生酮- 巧克力脂肪炸弹

  • 原菜谱：12个用料椰子油1/4CUP椰子黄油1/4CUP可可粉3汤匙甜菊5滴杏仁香精1/2茶匙香草1/2茶匙冷冻黑樱桃3/4CUP生酮-巧克力脂肪炸弹的做法混合除黑樱桃以外的所有成分。黑樱桃解冻后，用叉子捣烂。将樱桃和果汁混合在巧克力混合物中。用汤匙，汤匙1汤匙，每个迷你蛋糕衬里或冰块托...
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