孕妇食谱 陈皮赤小豆汤
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赤小豆:粗粮、平衡膳食纤维,具有良好的通便润肠作用,同时对于稳定血糖非常有益,适合孕期血糖高的妈妈。另外赤小豆可以祛湿。 陈皮:健胃养脾、改善消化、缓解孕吐。而且陈皮富含维生素C、E,对宝宝的皮肤以及免疫系统的发育都大有好处。 猪扇骨:补充钙。
用料
红豆 | 100克 |
陈皮 | 1片 |
扇骨 | 半斤 |
盐 | 适量 |
孕妇食谱 陈皮赤小豆汤的做法
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