香蕉精力汤--Vitamix版
- 菜谱
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准备时间:5分钟 搅拌时间:60秒钟 产出量:3杯(850毫升)(3人份)
操作难度:★ 美味程度:★★★★★ 细腻指数:★★★★★
香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁,香蕉所含的纤维、果胶、矿物质,可促进肠胃蠕动,增强免疫力。菠萝含丰富的维生素B1和消化酵素,帮助人体消化吸收,加强代谢功能,有助于消减腹围。
用料
豌豆苗 | 10克 |
菠萝 | 100克 |
苹果 | 170克 |
香蕉 | 150克 |
综合坚果 | 15克 |
饮用水 | 400毫升 |
香蕉精力汤--Vitamix版的做法
食材展示
将食材洗净,菠萝去掉外皮,香蕉去皮,苹果切块备用。将所有食材放入Vitamix容杯后盖紧杯盖,启动机器,将转速从1档缓慢调至10档。或选择预设功能键:果汁键即可
搅拌60秒左右即可关机盛出。
香蕉精力汤就完成啦,补充能量,解除忧郁!
小贴士
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