烹调屋自制无油低卡全麦玉米片
- 菜谱
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这个玉米片我半年前就开始做了，每次一做就是一大袋，追剧拿来磨牙，无油炸减脂期随便怎么吃哈哈
用料
| 玉米面 | 140克 |
| 全麦粉 | 50克 |
| 盐 | 3克 |
| 酵母 | 0.5克 |
| 水 | 105克 |
自制无油低卡全麦玉米片的做法
所有材料倒入一个碗中
![自制无油低卡全麦玉米片的做法步骤图 第2张]( "自制无油低卡全麦玉米片的做法步骤图 第2张")
揉成面团，醒面20分钟
![自制无油低卡全麦玉米片的做法步骤图 第3张]( "自制无油低卡全麦玉米片的做法步骤图 第3张")
两层油纸中放一半面团，压扁
![自制无油低卡全麦玉米片的做法步骤图 第4张]( "自制无油低卡全麦玉米片的做法步骤图 第4张")
擀层薄片，切成喜欢的形状
![自制无油低卡全麦玉米片的做法步骤图 第5张]( "自制无油低卡全麦玉米片的做法步骤图 第5张")
160℃预热烤箱，上下火中层20分钟
![自制无油低卡全麦玉米片的做法步骤图 第6张]( "自制无油低卡全麦玉米片的做法步骤图 第6张")
撒上自己喜欢吃的撒粉，这样就做好了
![自制无油低卡全麦玉米片的做法步骤图 第7张]( "自制无油低卡全麦玉米片的做法步骤图 第7张")
一口一个嘎嘣脆
![自制无油低卡全麦玉米片的做法步骤图 第8张]( "自制无油低卡全麦玉米片的做法步骤图 第8张")
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