冬瓜百合干贝(瑶柱)汤 菜谱 关注:2.55W次 用料 冬瓜 适量 百合 适量 干贝(瑶柱) 适量 姜片1片、枸杞、玉米油、盐、鸡精、葱花适量 冬瓜百合干贝(瑶柱)汤的做法 先备齐食材 再将干贝(瑶柱)用水泡10分钟 再将干贝(瑶柱)上的肠撕下来,冲洗一下 放姜片、再将干贝(瑶柱)冬瓜煮20分钟,放枸杞和百合煮1分钟,百合新鲜的煮1分钟就很粉糯了,加入适量(几滴即可)玉米油,适量盐、鸡精、几滴葱花即可 枸杞明目,所以适量放点对眼睛好 冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉,对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。此外冬瓜的美容功效与它含有大量丙醇二酸也有很大关系;百合干贝冬瓜汤营养且美味。 标签: 瑶柱 百合 干贝 冬瓜 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/61lg0k.html