烹调屋南瓜鳕鱼
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南瓜有解毒、保护胃粘膜助消化、消除致癌物、促进生长发育、防治高血压，最主要的是还有着防治糖尿病降低血糖的功效，所以这道美食成了老爸单调饭桌上的新宠。
用料
| 鳕鱼 | 210克 |
| 南瓜 | 250克 |
| 冷水 | 350克 |
| 鸡精 | 3克 |
| 盐巴 | 适量 |
| 食用油 | 适量 |
| 淀粉 | 适量 |
南瓜鳕鱼的做法
鳕鱼切薄片，洗净，用盐巴稍微腌制3分钟
![南瓜鳕鱼的做法步骤图，南瓜鳕鱼怎么做好吃 第2张]( "南瓜鳕鱼的做法步骤图，南瓜鳕鱼怎么做好吃 第2张")
冲洗赶紧后加入油淀粉抓匀备用
![南瓜鳕鱼的做法步骤图，南瓜鳕鱼怎么做好吃 第3张]( "南瓜鳕鱼的做法步骤图，南瓜鳕鱼怎么做好吃 第3张")
南瓜切片，洗净，冷水入盐巴鸡精烧开，放入南瓜煮7分钟
![南瓜鳕鱼的做法步骤图，南瓜鳕鱼怎么做好吃 第4张]( "南瓜鳕鱼的做法步骤图，南瓜鳕鱼怎么做好吃 第4张")
捞起打成泥
![南瓜鳕鱼的做法步骤图，南瓜鳕鱼怎么做好吃 第5张]( "南瓜鳕鱼的做法步骤图，南瓜鳕鱼怎么做好吃 第5张")
倒入有凹陷的碟子中备用
![南瓜鳕鱼的做法步骤图，南瓜鳕鱼怎么做好吃 第6张]( "南瓜鳕鱼的做法步骤图，南瓜鳕鱼怎么做好吃 第6张")
鳕鱼入热水2分钟捞起沥干
![南瓜鳕鱼的做法步骤图，南瓜鳕鱼怎么做好吃 第7张]( "南瓜鳕鱼的做法步骤图，南瓜鳕鱼怎么做好吃 第7张")
装入南瓜泥的碟子中即可
![南瓜鳕鱼的做法步骤图，南瓜鳕鱼怎么做好吃 第8张]( "南瓜鳕鱼的做法步骤图，南瓜鳕鱼怎么做好吃 第8张")
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