一周工作午餐
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一周工作午餐参考
用料
苦瓜汤+牛肉炒洋葱 | |
卤蛋+鱼+蛋卷 | |
蛋炒饭+凉拌黄瓜木耳 | |
照烧鸡腿+胡萝卜+荷兰豆+西兰花+小番茄 | |
蛋卷+西兰花+长豆角炒肉 | |
剥皮鱼+黄瓜炒鱿鱼 |
一周工作午餐的做法
苦瓜汤+牛肉炒洋葱
卤蛋+鱼+蛋卷
蛋炒饭+凉拌黄瓜木耳
照烧鸡腿+胡萝卜+荷兰豆+西兰花+小番茄
蛋卷+西兰花+长豆角炒肉
剥皮鱼+黄瓜炒鱿鱼
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