烹调屋午餐 2015.1.7西红柿两吃
- 菜谱
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中午跟女儿简单弄了点午餐
用料
| 西红柿 | 两个 |
| 西葫芦 | 一个 |
| 鸡蛋 | 三个 |
| 蒜头 | 半个 |
| 盐 | 少许 |
| 醋 | 少许 |
| 耗油 | 少许 |
午餐 2015.1.7西红柿两吃的做法
材料切好，鸡蛋放少许盐，搅匀
![午餐 2015.1.7西红柿两吃的做法步骤图 第2张]( "午餐 2015.1.7西红柿两吃的做法步骤图 第2张")
![午餐 2015.1.7西红柿两吃的做法步骤图 第3张]( "午餐 2015.1.7西红柿两吃的做法步骤图 第3张")
鸡蛋炒好盛入碗内，不用放油就可以的，然后西红柿下锅翻炒
![午餐 2015.1.7西红柿两吃的做法步骤图 第4张]( "午餐 2015.1.7西红柿两吃的做法步骤图 第4张")
炒出沙了，放入一些水，再炖一会，调味
![午餐 2015.1.7西红柿两吃的做法步骤图 第5张]( "午餐 2015.1.7西红柿两吃的做法步骤图 第5张")
浇到鸡蛋碗内，就可以了，记得余下一半，炒下一个菜
![午餐 2015.1.7西红柿两吃的做法步骤图 第6张]( "午餐 2015.1.7西红柿两吃的做法步骤图 第6张")
放入西葫芦，八成熟的时候，放入盐，耗油，醋，翻炒下就可以出锅了
![午餐 2015.1.7西红柿两吃的做法步骤图 第7张]( "午餐 2015.1.7西红柿两吃的做法步骤图 第7张")
大功告成
![午餐 2015.1.7西红柿两吃的做法步骤图 第8张]( "午餐 2015.1.7西红柿两吃的做法步骤图 第8张")
小贴士
因为是小宝宝吃，一直主张清淡，有宝宝的家庭，建议不要放味精，心脏病，高血压的老人，要清淡一些，不要放太多的盐
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