烹调屋番茄土豆菌菇炖鸡肉
- 菜谱
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最近在减肥，围绕着碳水 蛋白 纤维的饮食结构，煮的。味道很鲜甜。
用料
| 鲜蘑菇 | 4朵 |
| 番茄 | 一个 |
| 鸡胸肉 | 100克 |
| 土豆 | 一个 |
番茄土豆菌菇炖鸡肉的做法
先把土豆 番茄 鲜蘑菇洗净，切块备用。鸡胸肉用盐油腌制15分钟。
锅里加油，注意不要放太多，放番茄炒至软后放土豆。加适量的水闷，待土豆小软放鲜蘑菇，最后等锅里的水闷至粘稠，番茄都变成番茄酱一样，放鸡胸肉，肉熟既可起锅。
小贴士
要记得鸡肉最后放，不能煮太久。这样吃起来的鸡胸肉才会鲜嫩不老.
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