黑枸杞水

黑枸杞是一种生长在高山沙林或盐碱沙地上的野生作物，耐高温和低温。野生黑枸杞富含花青素，可以抵抗体内自由基，抗氧化，延缓衰老，所以又被称为口服软黄金。 黑枸杞的作用主要有：1、抗氧化，改善皮肤；2、明目，保护视力；3、补肾益精，预防癌症；4、预防血糖升高；5、改善循环，调节全身免疫力。

用料  

黑枸杞水的做法  

1. 黑枸杞一定温水泡或凉水泡，温水泡最佳，以免花青素破坏

小贴士

可以适当添加蜂蜜噢