六红汤
- 菜谱
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中医推荐的食谱~对女生很好~对于月经很也有一定帮助~
用料
花生 | 适量 |
红小豆 | 适量 |
枸杞 | 10 |
大枣 | 3颗 |
山楂 | 3颗 |
红茶 | 适量 |
冰糖 | 适量 |
老姜(生姜也可) | 3~5片 |
六红汤的做法
所有材料一起煮水~直到花生和红小豆面一些~
煮好后放入适量红糖就可以享用你的养生汤了~~
小贴士
经期间经量交大的不放山楂~还可以放些玫瑰增加舒缓的效果~把红糖换成红茶和冰糖也可,就变成了六红茶~灵活多变~~看心情啦٩( 'ω' )و
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