减脂必备海带丝鸡肉卷

吃腻了减脂餐，可以换换这个，是我自创的，没事就想着吃

用料  

减脂必备海带丝鸡肉卷的做法  

1. 把鸡胸肉周围的肥肉剔除，切成薄片，用耗油、生抽、盐腌制半小时，然后放入平底锅内煎至两面金黄。

2. 黄瓜擦成丝，海带过水多煮一会后捞起切成丝，然后把所有的食材放进去，放入牛肉酱（我感觉比较低卡，减肥期间一直在吃）卷起来

3. 这样就完成啦！加一个蛋白更完美了！营养低卡的早餐就做好啦！

小贴士

鸡胸肉腌制的时候只要放少少的盐就可以，减肥期间盐要少吃。