山药黄精炖鸡

黄精具有滋阴益肾、健脾润肺的功效;山药可健脾补肾;鸡肉可益气补虚，三者同食对肝肾阴虚所致的卵巢早衰有很好的疗效，能有效调理肾与卵巢的功能，改善低雌激素症状。

用料  

山药黄精炖鸡的做法  

1. 将鸡肉洗净，切块，入沸水中去血水;将黄精、山药洗净备用。

2. 将鸡肉、黄精、山药一起放入炖盅，加适量水。隔水炖熟，加盐调味。