烹调屋时蔬霜降肥牛 低卡 减脂 高纤维
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用料
| 霜降肥牛 | 350克 |
| 白洋葱 | 40克 |
| 彩椒 | 35克 |
| 花菇 | 2朵 |
| 白芝麻 | 20克 |
| 乐荷有机黄油 | 10克 |
| 调味汁 | |
| 高汤 | 2大勺 |
| 米酒 | 1大勺 |
| 梅子醋 | 1大勺 |
| 生抽 | 1大勺 |
| 老抽 | 1小勺 |
| 白胡椒粉 | 1克 |
| 王守义十三香 | 1克 |
| 勾芡 | |
| 木薯淀粉 | 10克 |
| 过滤水 | 20克 |
| 香葱碎 | 30克 |
时蔬霜降肥牛 低卡 减脂 高纤维的做法
准备好调味汁
![时蔬霜降肥牛 低卡 减脂 高纤维的做法步骤图 第2张]( "时蔬霜降肥牛 低卡 减脂 高纤维的做法步骤图 第2张")
白洋葱切丝、彩椒切小片、花菇切片焯水备用。肥牛汆烫半熟去掉血水。
![时蔬霜降肥牛 低卡 减脂 高纤维的做法步骤图 第3张]( "时蔬霜降肥牛 低卡 减脂 高纤维的做法步骤图 第3张")
乐荷有机黄油、调味汁煮开转中小火，倒入洋葱丝，至半透明、加入彩椒，翻炒均匀
![时蔬霜降肥牛 低卡 减脂 高纤维的做法步骤图 第4张]( "时蔬霜降肥牛 低卡 减脂 高纤维的做法步骤图 第4张")
加入花菇
![时蔬霜降肥牛 低卡 减脂 高纤维的做法步骤图 第5张]( "时蔬霜降肥牛 低卡 减脂 高纤维的做法步骤图 第5张")
最后加入肥牛
![时蔬霜降肥牛 低卡 减脂 高纤维的做法步骤图 第6张]( "时蔬霜降肥牛 低卡 减脂 高纤维的做法步骤图 第6张")
勾芡
![时蔬霜降肥牛 低卡 减脂 高纤维的做法步骤图 第7张]( "时蔬霜降肥牛 低卡 减脂 高纤维的做法步骤图 第7张")
撒香葱碎，翻炒均匀
![时蔬霜降肥牛 低卡 减脂 高纤维的做法步骤图 第8张]( "时蔬霜降肥牛 低卡 减脂 高纤维的做法步骤图 第8张")
撒白芝麻，食之
![时蔬霜降肥牛 低卡 减脂 高纤维的做法步骤图 第9张]( "时蔬霜降肥牛 低卡 减脂 高纤维的做法步骤图 第9张")
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