30岁女人每日一补:西洋参鸽子汤

女人保养需要以内养外，妆化的再好，卸了妆连自己都不愿意照镜子。把身体调理好了，你就算40岁素颜出门，也会有人夸你气色好…

用料  

30岁女人每日一补:西洋参鸽子汤的做法  

1. 先准备好材料，我放了这个小包装一包的西洋参，因为我只喝汤 不吃肉的，所以水会放的多点

2. 鸽子冷水下锅焯水，姜也放进去哈，等水开了 把血沫子都撇干净，大概两三分钟就可以关火，把鸽子肉夹出来放砂锅里

3. 砂锅里➕开水（水量看你喜欢，我只喝汤 不吃肉，所以水多些），加入西洋参 生姜，加一点料酒，就可以炖了，我是炖汤模式3小时

4. 炖好之后，放盐和枸杞，再焖15分钟，就可以喝了

小贴士

我推荐过很多女孩子多喝汤，基本上都说工作忙啦.太麻烦啦.没时间啦之类的…如果用你们刷手机的15分钟空出来，就可以做一碗汤给自己喝了，这样都觉得麻烦的话，那我想你们应该都不怕老吧……不说了，我现在就去做一碗红枣桂圆茶给自己喝一下😬我怕老哈哈哈