小手做羹汤——宝宝常见健脾养胃类食补处方——肉段炒扁豆
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小小中医说:脾胃失调的宝宝虽有食欲,但消化功能差,常易呕吐腹泻,腹胀腹痛货便秘,体瘦法力,面色少华。其调护原则为健脾养胃,益气助运。应多个能促进食欲和消化功能的食疗药膳,以帮助提高食欲,促进消化吸收,改善营养状态哦!
这道简单的家常菜可是健脾和胃,补益气血的哦。经常食用可防治脾胃虚弱而纳呆便溏呢
用料
瘦猪肉 | 50克 |
扁豆 | 150克 |
葱 | 适量 |
姜 | 适量 |
盐 | 适量 |
生抽 |
小手做羹汤——宝宝常见健脾养胃类食补处方——肉段炒扁豆的做法
豆角摘洗干净
葱切末
姜切末
瘦猪肉切断
锅中下适量油
倒入猪肉段煸炒
加入葱姜末
倒入豆角,继续煸炒
盖上锅盖焖一会儿
大功告成
小贴士
健脾和胃,补益气血。经常食用可防治脾胃虚弱而纳呆便溏
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