大快朵颐の渝派麻辣香锅
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两人份的冬夜晚餐,
首要是吃得热乎,
重要是营养均衡,
紧要是香辣开胃,
还要快手好烹饪。
主要就是 用美味的食物,
抚慰辛苦工作奔忙一天的两个人😘
用料
泰国虾 | 8只 |
纤排 | 400克 |
鹌鹑蛋 | 10个 |
杏鲍菇 | 50克 |
素鸡 | 半个 |
藕 | 半节 |
土豆 | 1个 |
青梗花菜 | 1/4个 |
胡萝卜 | 一只 |
蒜苗,香菜 | 各2根 |
姜、蒜、大葱 | 若干 |
鹃城牌郫县豆瓣 | 1勺 |
桥头火锅底料 | 30克 |
干辣椒干花椒 | 一大把 |
生抽老抽料酒等 | 无需赘述 |
啤酒 | 一听 |
青椒 | 3大个 |
洋葱 | 半个 |
大快朵颐の渝派麻辣香锅的做法
排骨用生抽料酒,码10分钟,入味去腥。
泰国虾挑去虾线,盐和料酒码味。
其余食材切好备用。备齐调料和配料
起油锅,炸香姜蒜。
下干海椒干花椒,爆香。下郫县豆瓣和桥头火锅底料炒匀
加入半听啤酒,稍煮半分钟关火。
料炒好了,炒锅端到旁边备用。起一口油锅。我用18厘米的米技快手锅。
倒入约1升菜油,烧八成热。
先放入码好的排骨,炸一分半钟。
捞起后沥干油,放入炒好调料的炒锅。
油温要一直保持在7-8成热。虾用厨房纸吸去表面的料酒水分。
炸到变色捞起。放入调料炒锅。炸鹌鹑蛋。炸一切喜欢的肉菜。
肉菜炸完炸蔬菜。
这种厚度的胡萝卜,就切太薄了。
可适当再切厚一点。各种素菜炸好。全部投入调料炒锅。
选一口大小适合的铸铁锅,
我用的20厘米内径的,
青椒块和洋葱块铺底(忘了拍)。炒锅里的食材和调料全部倒入铸铁锅中。
加盖,大火,煮10分钟。
计时结束后,开盖,稍微翻动,
继续大火,将汤汁收到7分干。
切勿完全收干汁液。
原因一是容易糊锅,
二是剩的汤汁拌饭,不摆了!起锅加一点青蒜苗和香菜。
忘了撒点白芝麻,不好意思。
我可以负责任地说,
下两听啤酒,再下两碗毛干饭,
就是这么自信✌
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