烹调屋即食燕麦香蕉蛋挞
- 蛋挞
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这个菜谱就是减肥期间过过想吃零食的嘴瘾！记录一下方便自己查找！
用料
| 熟香蕉 | 一大根 |
| 即食燕麦片 | 120克 |
| 牛奶 | 24克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛奶 | 20克 |
| 代糖（或细砂糖3克） | 6克 |
即食燕麦香蕉蛋挞的做法
用熟透的香蕉压成泥
![即食燕麦香蕉蛋挞的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "即食燕麦香蕉蛋挞的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
香蕉泥加入牛奶25克，即食燕麦片放一起拌匀
![即食燕麦香蕉蛋挞的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "即食燕麦香蕉蛋挞的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
用勺子放蛋挞模具压成形状
![即食燕麦香蕉蛋挞的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "即食燕麦香蕉蛋挞的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
烤箱预热190，上下火，中下层烘烤十分钟出炉放蛋挞液
![即食燕麦香蕉蛋挞的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "即食燕麦香蕉蛋挞的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
一个鸡蛋，20牛奶，细砂糖放一起拌匀，过筛两遍备用！
![即食燕麦香蕉蛋挞的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "即食燕麦香蕉蛋挞的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
再放烤箱190上下火，中下层，再继续烘烤十八分钟出炉！
![即食燕麦香蕉蛋挞的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "即食燕麦香蕉蛋挞的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
出炉脱模即可食用！
![即食燕麦香蕉蛋挞的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "即食燕麦香蕉蛋挞的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
我用的不沾蛋挞模具，口感还可以吧，减肥的食品味道跟高油高糖的不一样！
![即食燕麦香蕉蛋挞的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "即食燕麦香蕉蛋挞的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
小贴士
简单，好做，快手！
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