宝宝鳕鱼芝士时蔬香肠

鳕鱼味道好，营养丰富，蛋白质高，而脂肪含量只有0.5%，比三文鱼低17倍！很多宝宝不喜欢吃蔬菜，把蔬菜搭配鳕鱼做成香肠，再加上奶酪香味，宝宝非常喜欢！

用料  

宝宝鳕鱼芝士时蔬香肠的做法  

1. 食材准备。鳕鱼用柠檬汁或者姜片腌制10分钟

2. 菠菜洗净，开水焯烫一分钟去除草酸

3. 捞出后切块

4. 奶酪擦碎

5. 鳕鱼。菠菜放入绞肉杯，打入一个鸡蛋，加玉米淀粉后搅拌

6. 加入奶酪碎搅拌

7. 香肠模具刷油后，把鳕鱼糊倒入，轻轻震几下，让鳕鱼糊平整

8. 盖好盖子后放入蒸锅，大火烧开，上汽后转中小火蒸20分钟。关火后闷5分钟。晾晾后脱模

9. 搭配主食

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