饱腹感超强の沙拉贝果三明治🥪
- 沙拉
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用料
南瓜贝果(黑芝麻,红茶,原味,全麦都可以) | 1个 |
牛油果 | 半个 |
红椒 | 1/4个 |
香菜(可不加) | 2根 |
芒果 | 1个 |
生菜 | 1片 |
黑胡椒 | 适量 |
无糖酸奶(浓稠的) | 100克 |
沙拉酱 | 1勺 |
罗勒碎(可不加) | 一小撮 |
盐 | 适量 |
培根 | 2片 |
饱腹感超强の沙拉贝果三明治🥪的做法
培根切小段煎熟(不用放油)
把除贝果以外的所有食材都切好,放在一起搅拌均匀,如图
贝果对半切开用平底锅煎一下,如图,我这个煎的有点火大了哈,不过火大很香
把拌好的沙拉放在贝果上面,就可以开动啦,吃一个能抗饿5小时,超级饱腹~
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