烹调屋有烧烤味的色拉
- 沙拉
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减脂餐不代表不能好吃不能吃饱
蛋白质脂肪碳水还有好味道缺一不可
用料
| 孜然粉、胡椒粉、酱油、油、番茄酱 | 适量 |
| 你喜欢的什锦蔬菜 | 一大把 |
| 个头小的番茄 | 一个 |
| 玉米粒 | 两勺 |
| 坚果 | 一小把 |
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 蘑菇 | 一个 |
有烧烤味的色拉的做法
备餐 把蔬菜和切好的西红柿放进大碗里
![有烧烤味的色拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "有烧烤味的色拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
加玉米粒并挤一点番茄酱
![有烧烤味的色拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "有烧烤味的色拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
切块的鸡胸肉下锅翻炒至金黄
![有烧烤味的色拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "有烧烤味的色拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
下蘑菇翻炒 然后加入酱油、胡椒粉、孜然
![有烧烤味的色拉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "有烧烤味的色拉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
炒好的鸡肉蘑菇倒进碗里并抓一小把坚果
![有烧烤味的色拉的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "有烧烤味的色拉的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
小贴士
色拉酱的热量太高了所以我用番茄酱代替了，如果你不在乎的话也可以用色拉酱
油我用的是椰子油，热量低又香喷喷
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