五香牛肉沙拉
- 沙拉
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今天上称了,倍 受 打 击。
但是,饭,不能不吃。那,沙拉吧...努力让胃回复到正常的大小!= =希望明儿去跑步的时候不会饿晕...
用料
生菜丝 | |
红萝卜丁 | |
牛肉 | |
五香粉 | |
姜蓉 | |
蒜茸 | |
老干妈/辣椒油 | |
糖 | 少量 |
盐 | |
料酒 | |
豆芽 | |
芦笋段 | |
豌豆芽 | |
芒果 | |
黑胡椒粉 | |
柠檬汁 | |
橄榄油 | |
麻油 |
五香牛肉沙拉的做法
牛肉切片,加上五香粉、姜蓉、蒜茸老干妈、糖、料酒、盐搅拌均匀,腌制10分钟。
热锅后倒入橄榄油,煎牛肉片至7分熟。取出牛肉及其汁液备用。
煮开一锅水,让入少量的橄榄油和盐,焯熟豆芽、芦笋段、红萝卜丁、豌豆苗,后过凉水。
在一个大盆里倒入沥干水的生菜丝和煮熟的蔬菜,倒入几滴麻油、黑胡椒粉、柠檬汁、少量盐,均匀搅拌。
最后倒入牛肉及汁液,搅拌即可。
小贴士
可搭配豆子饭一起吃喔~^_^
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