缤纷牛油果沙拉碗
- 沙拉
- 关注:2.76W次
用牛油果做沙拉的一大特点就是连盛放沙拉的容器都不需要了!
这款沙拉非常快手,也非常健康,很适合当作唤醒一天能量的早餐沙拉!关键是,不需要多余的洗碗时间啦~
用料
牛油果 | 半个 |
芒果或菠萝 | 半个或三大块 |
红甜椒 | 半个 |
酸奶或沙拉酱 | 适量 |
缤纷牛油果沙拉碗的做法
牛油果切半个,用刀划井字纹,注意不要将果皮划破
用小勺把果肉贴着果皮挖下来,再把偏大的果肉切小一点
芒果切一半,同样划井字纹取出果肉块;
菠萝或凤梨也切成小块;
红甜椒先切条、再切小丁混合以上所有的材料,建议先放一半的牛油果,慢慢加入水果和甜椒~
毕竟牛油果碗的大小有限,一下子放进去会不好搅拌~一边混合一边加入酸奶,不介意热量的可以加沙拉酱,不建议用本身味道很重的沙拉酱
最后在上面淋一些酸奶会比较好看!
解决完之后只要把果皮碗一扔,洗洗勺子和刀就可以啦~
小贴士
另一半不用的牛油果记得淋上柠檬汁,密封冷藏保存,防止氧化变黑~
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/difangxiaochi/shala/1z1gk0.html