- 健康蔬果吃了吗?吃点蔬菜配个珍青松均衡营养吧!天天这么早上班来不及做早餐,前一晚就做起来吧!想吃点东西填饱肚子,又不想油腻腻,来罐色拉吧!用料蛋1颗莴苣适量紫高丽菜适量小西红柿100克苹果1/2颗小黄瓜1/2条鸡胸肉100克小磨坊珍青松3匙小磨坊蒜风味油4匙水果醋2匙玻璃罐乙个...
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- 用料豆腐1块葱根辣椒根味精勺盐克生抽勺鸡蛋个蚝油大蒜姜片虾米克淀粉勺时尚豆腐的做法豆腐切块鸡蛋搅拌淀粉和少许盐,腌制豆腐热锅放油,将腌制好的豆腐炸至两面金黄色后起锅放入切好的姜丝,蒜瓣,辣椒圈,葱圈,虾米爆炒,香味出来后加入蚝油,生抽,翻炒后加水加糖加味精和少许盐收汁...
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- 夏天吃泰式风味的色拉最对味了!酸辣的口感配搭鲜脆的小黄瓜,加上高蛋白质的米粉,吃起有饱足感但热量不高,很适合当午餐,是一道低卡又清爽的简易料理。用料小磨坊蒜风味油2匙米粉150克鸡胸肉100克小黄瓜100克小蕃茄2颗洋葱1/4颗炸花生米20克罗勒叶适量辣椒1支柠檬汁1.5小匙鱼露...
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- 生活中有这么一类人,她们的衣服、背包、鞋子等等都是格子的,没错,她们就是格子控。爱格子,因为它清新,因为它多变,也因为它永远不过时。那么,问题来了,作为一个资深的格子控吃货,会不会在吃的上面也会偏爱格子呢?答案是:没错。所以今天的这款棋格饼干,你一定不要错过!用料白面团低筋面...
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- 用料胡萝卜半根木耳一小把杏鲍菇半根洋葱一个盐、糖、黑胡椒粉、酱油时尚小杂炒的做法配料洗净并切丝(黄瓜要做别的菜,可以忽略),木耳要提前泡发。锅中倒油,先炒胡萝卜丝,稍后依次倒入杏鲍菇丝、木耳丝、洋葱丝。同时倒入黑胡椒粉、酱油、少许糖。盛盘即可!...
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- 简单方便,营养美味!想吃什么想放什么通通加进来!用料番茄米腊肠、火腿等肉类玉米、青豆、豆腐干等素菜麻油、黑胡椒粉、盐、白糖、生抽时尚时尚最时尚的一整个西红柿饭!的做法番茄洗净去蒂食材切好先跟平时一样淘米放入电饭煲,注意水只要放平时的三分之二,假如几滴麻油,适量盐,然...
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- 这道菜,做法简单,易学易做,又能把松茸的鲜美体现的淋漓尽致。用料松茸250g小葱适量生姜适量猪油适量尚品松茸汤的做法尚品松茸汤:松茸切片,姜去皮拍扁,小葱切成葱段把松茸姜放入无油的不锈钢锅里用清水煮,煮至松茸熟透,然后加入适量盐后倒入放有猪油葱花的汤碗内。然后清爽鲜美的...
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- 莎莎酱(salsa)是墨西哥菜肴中常用的烹调和佐餐酱料,尝试以蔬果为主食来调味,原以为会冲突的味觉,变成丰富多层次的口感,带点辛辣的蕃茄酱独特风味,让人印象深刻!用料小磨坊蒜风味油2匙萝蔓生菜1片红椒1/8个小橘子1/2颗洋葱1/4颗奇异果(猕猴桃)1个豆苗适量九层塔叶少量蕃茄1/4颗...
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- 甜咸口,当早餐也不错。另外配一点蔬菜,营养均衡些。用料3个直径12cm的蛋糕片蛋清1个细砂糖20g蛋黄1个低筋面粉25g烘烤190度8分钟馅料水煮蛋4个美乃滋适量咸蛋黄1个肉松、豆松20g金枪鱼适量色拉肉松大贝的做法烤箱预热190度。油纸画圈直径大约12cm。做蛋糕面糊。蛋清+糖打发...
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- 用料青木瓜半个豇豆1根番茄半个柠檬虾干花生碎大蒜碎泰国小辣椒2个鱼露1勺椰糖1勺青木瓜色拉的做法将大蒜去皮,辣椒去梗,豇豆切成小段大蒜,辣椒和豇豆放入石轻捣加入鱼露,椰糖,和柠檬汁放入木瓜丝和番茄块加入虾干,花生碎小贴士还可以加新鲜的甘蓝,豇豆,莴笋,胡萝卜,黄瓜...
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- 简单易做方便营养用料豌豆粒60克胡萝卜1根玉米1根西红柿1个盐几粒酱油2勺油3滴时尚白领最爱的网红4色饭工作餐的做法先胡萝卜切成粒,玉米剥出玉米粒,豌豆粒番茄洗干净。再洗米,放好水,像平时煮饭一样,然后再将准备好的材料平铺在米上面,盖上盖子开始煮。饭熟后,调酱:2勺酱油、几...
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- 每天忙忙碌碌,偶尔休假的时光想拒绝外卖的油腻,也想为辛苦工作一周的自己犒劳一下,跟着我一起动手吧……用料鸡蛋3个青椒半个胡萝卜少半根豆瓣酱1勺半挂面适量份虾七只生抽1勺香油半勺牛油果1个养乐多两瓶橙子1个营养均衡的时尚拉面💋的做法虾清洗后,掐头去尾进行挑线,随后切...
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- 一打開罐子就聞到濃濃的香橙蒜果香,吃起來微酸鹹甜的口感,新鮮豐富的蔬果,補足一天的健康攝量,是一道可以提升夏天食慾的開胃餐點!用料小磨坊蒜風味油2匙柳丁1顆草莓丁3大匙罐頭鳯梨3片迷你甜胡蘿蔔1個奇異果(猕猴桃)1/2顆萵苣3片苜蓿芽5克檸檬汁適量鹽適量时尚罐色拉~蒜香鮮...
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- 温色拉又名佐餐色拉(SideSalads),常与主食或熟食一同出现,因为不需冰镇也可加微热食用,很适合冬天吃喔^^用料小磨坊印度咖哩粉1小匙小磨坊白胡椒粉少许南瓜(小)1/4颗土豆(马铃薯)1/4颗毛豆仁1.5大匙红萝卜1/4个红洋葱1/6颗白洋葱1/6颗小蕃茄2颗盐适量糖少许柠檬汁1大匙蕃茄...
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- 菜谱来自食贴沙拉书用料紫皮胡萝卜4根手指胡萝卜4-6根樱桃番茄适量山羊奶酪适量小油菜1棵植物油2汤匙黑胡椒少许盐少许酱汁食材意大利黑醋10毫升橄榄油15毫升盐1/4茶匙减脂时期的色拉05:双色胡萝卜色拉的做法烤箱预热180度,小油菜水里汆熟,樱桃番茄对半切胡萝卜切成相似大...
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- 这里专属于你~用料爱满满滴我一只你一只尚好的青春的做法每天都有你的陪伴哪怕多一天也好...
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- 做一个好色的素食者💪用料胡萝卜🥕半根小茄子🍆1个西兰花🥦1/4个白花菜1/4个咖喱块1块小南瓜🎃半个胡椒粉2克盐2克五色和尚斋的做法南瓜蒸熟待用,萝卜茄子切小滚刀块,花菜掰小朵。咖喱用温水化开,南瓜泥刮到咖喱酱里。煸炒萝卜和茄子至稍稍软烂,同时用开水加盐焯一下花菜。盛...
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- 喜欢健康的,色彩斑斓的营养食品,也超级喜欢吃饺子,灵机一动,试试彩色饺子皮。步骤不详细,不太会写,分享下,给大家参考。用料面粉几种颜色,白色面是其他3种的3倍。盐适量韭菜猪肉馅半斤火龙果,胡萝卜,菠菜给面上色用,100克面通常要50克左右水果其他调馅的调料,看喜好。时尚饺子皮的做...
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- 打卡贴,天热了会经常做这个当便当。用料主食红色蔬菜绿色蔬菜黄色/白色梅森色拉罐的做法第一步:洗菜、切菜。生吃的洗出来切块,青菜等要焯水。第二步:提前准备好蛋白质类,最省事是白煮蛋切片,或者鸡胸肉丸子啦之类的。第三步:选择调味酱。我买的色拉酱,不是一定要放。第四步:装罐...
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- 170903相叶学用料鱼露勺红辣椒个酸橙汁砂糖生姜野姜青花鱼罐头薄荷小葱青花鱼罐头泰式沙拉的做法制作沙拉调味汁,准备酸橙汁、砂糖、鱼露、干辣椒切碎将沙拉汁材料混合均匀制作沙拉。小葱切碎,野姜切薄片,生姜切丝,青花鱼罐头捏碎将沙拉材料混合,浇沙拉汁搅拌均匀混合后的样子...
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- 用料有什么煮什么橘子时尚的做法单独的食谱传在这~...
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- 用料玉米粒紫甘蓝胡萝卜生菜金枪鱼田园时蔬沙拉罐的做法切丝切条依此添加原菜谱没放生菜用的是卷心菜自己又多加了层金枪鱼...
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- 青团是江南一带清明节,寒食节的传统食品,据说清明节吃青色的东西,可以眼明心亮。据考证青团大约始于唐代至今已有1000多年的历史,古时候人们做青团主要用作祭祀,虽然青团流传千百年,外形一直没有变化,但现在它作为祭祀品的功能已日益淡化,而成为一道时令性很强的小吃。正宗的青团...
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- 用料木瓜适量葡萄适量凤梨适量麦片适量酸奶适量水果色拉罐的做法将水果依次摆放入罐子,然后加入酸奶即可。小贴士水果可以完全根据自己喜好添加,要是颜值控就根据颜色搭配😝😝...
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- 梅森色拉罐是一直很喜欢的色拉方式,前一夜做好,第二天貌美地带去上班,记得吃前摇一摇哦~制作时间:20min用料新鲜姬松茸适量绿叶色拉菜适量玉米粒适量胡萝卜粒适量豌豆适量秋葵适量坚果适量酱汁巴萨米克醋两勺橄榄油三勺蜂蜜一勺姬松茸蔬菜色拉罐【山姆厨房】的做法这次使用的...
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