自制虾皮粉 不会做的宝妈看过来
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宝宝辅食虾皮粉
适合月龄:7M+
虾粉的主要作用是补钙和补充蛋白质。虾粉中含有的营养元素还是有较多种类的,除了钙物质和蛋白质丰富外,还有胡萝卜素和甲壳质等。宝宝到了一定年纪可食用虾粉来帮助补钙,有利于长个子和骨骼发育及预防佝偻病的发生。
但并非所有宝宝都适合食用虾粉。虾蟹类是比较容易诱发过敏的食物,过敏体质的宝宝在确定不对虾粉过敏之前最好别吃。且宝宝也至少要在七八个月吃辅食已经有一段时间之后再吃虾粉,不然消化和吸收起来会比较困难。
用料
食材:无盐虾皮 | 用量:适量。 |
自制虾皮粉 不会做的宝妈看过来的做法
准备适量无盐虾。量多少可以根据宝贝饮食自行调节。
清洗干净.温水浸泡一小时,中途需要换3次水。
沥干水份。
放在太阳底下晾干透,中途要随时翻一翻才能全部均匀晒干透喔!
放入炒锅炒干,用手能捏碎就行啦!温馨提示,要用最小火翻炒。
放入料理机研磨出粉末。
过筛一下,留下最细腻的粉。
补钙神器虾皮粉制作完成啦,找一个无水密封性好的容器装好放入冰箱保存。一个月内食用完😋
超级细腻,日常可以添加在宝宝面条,稀饭,果蔬泥类米粉里都是不错的选择喔,天然补钙佳品,赶紧动手做起来吧👆
小贴士
以上就是整个制作过程,如果还有哪里不懂的小可爱可以问我,一对一指导💁
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