烹调屋日式豆腐低卡沙拉酱
- 酱
- 关注：6.16K次
配方源于沙拉吃不够这本书 我自己试了觉得超级赞！高蛋白低卡！特此分享
用料
| 日本豆腐 | 1条（80-90g） |
| 味增酱 | 10g |
| 鱼露（可选） | 0.5汤勺 |
| 糖 | 0.5勺（5克） |
| 白芝麻 | 适量 |
| 海苔 | 适量 |
| 橄榄油（可选） | 15克 |
日式豆腐低卡沙拉酱的做法
将芝麻，海苔，油以外的材料加入料理机，慢速打碎成酱，再拌入油，最后在沙拉上加入芝麻和海苔，即可。
小贴士
只有日本豆腐，味增酱和白糖是必须的，其余皆可选，只要你愿意 ，油都不是必要的。整个酱只有76大卡！而且拌沙拉根本吃不完所有，减脂吃草的你还不试试？
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/difangxiaochi/jiang/y1p54l.html
