食美粥-水果系列|“菠萝西米粥”酸酸甜甜 助消化还美容

菠萝中富含的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮。另外，食用菠萝，还可以预防脂肪沉积，起到修身减肥的功效，绝对是爱美女士不容错过的家常美容佳品。
（可盛两碗）

用料  

食美粥-水果系列|“菠萝西米粥”酸酸甜甜 助消化还美容的做法  

1. 大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。

2. 砂锅中加入清水1300ml，大火烧开。放入大米，大火烧开，转小火熬煮20分钟。

3. 切开菠萝取200克，放入盐水中浸泡10分钟

4. 加入西米熬煮15分钟

5. 加入菠萝继续熬煮5分钟

6. 最后加入适量的冰糖和枸杞，煮至冰糖融化即可。

小贴士

好粥是熬出来的